高齡孕婦孕期注意事項
一、充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母-子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
二、備足營養:高齡孕婦為防止胎兒神經管畸形,應在孕前預先服用葉酸1個月以上,胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
三、滋補腎氣:從中醫角度來看,高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰,或氣血不足,因此,孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可采取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。
食療方:黑大豆30克,黑芝麻30克,新鮮豬腰一雙,或豬尾骨60克同煲食,可放少許食鹽調味,每天1劑,或3天1劑,連服1個月。
藥療方:杜仲15克,桑寄生15克,女貞子10克,山藥10克,山萸肉10克,杞子10克,核桃肉10克,灸甘草6克,黃芩6克等配伍。每日1劑,水煎服。
四、預防感染:孕婦接觸化學藥物、感染病毒等很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,應經常洗澡,每天洗外陰-部,勤換內衣,保持清潔,促進皮膚的排泄功能。
五、孕期保健:高齡初產婦難產率高,應縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化,防止出現異常情況。
六、節欲保胎:孕期過頻不科學性-交,是導致流產、早產、早期破水和產褥感染的重要原因。我在北京曹開鏞中醫院門診時,就有一些高齡產婦不注意保胎細節而多次流產,從而造成不孕癥,現在每天服藥,用中藥調理。雖然我們都能成功,但是卻延長了懷孕的時間,同時也造成了經濟上的浪費,更重要的是造成了心理負擔!
高齡孕婦孕期注意事項 [篇2]
晚婚晚育、高齡生子的孕婦流產率很高,而且胎兒畸形的可能性較大,因此大家要了解高齡產婦注意事項大全,做好保胎工作。愛吧寶寶為您羅列高齡產婦注意事項大全,高齡孕媽可以過來看看哦!
首先,多大才算高齡產婦?
多大才算高齡產婦?在醫學上的界定,是指35歲以上的懷孕婦女,即為“高齡產婦”。但因一般懷孕時年齡超過34歲,當其生產時多已逾35歲。因此不論是初產婦或是經產婦,將懷孕時年滿34歲的孕媽咪統稱為“高齡產婦”。調查研究發現,30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇到流產,對40歲的孕婦來說有25%的'人會遇到此現象,而45歲之后就有一半的孕婦存在流產的危險。
高齡孕婦保健注意事項:
1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性,除了要進行心、肝、腎等常規檢查,還要重點檢查生殖系統。
2、如果患有性病,要等待治療痊愈后方可懷孕。
3、高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加,心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。
4、懷孕16-20周時,進行唐氏篩查:這項檢查是提取孕婦的血液,檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度,依次來斷定胎兒可能出現的一些病癥。
5、懷孕20周之做羊水穿刺:這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明,孕婦年齡愈大,先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長,卵巢逐漸衰老退變,產生的卵子自然老化,發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量,根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。
6、高齡孕婦要學會使用胎語儀,在家中進行基礎胎心監測,繪制標準監測曲線,以便隨時了解胎兒發育情況。
7、放射線如x光、放射碘,或使用放射線治療的人都不宜接觸。
愛吧提示:高齡產婦注意事項大全
8、不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,除非是醫生配給。當然,安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥,都不可隨意使用。
9、遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒,所以都應遠離。
高齡產婦飲食調理注意事項
產婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有營養及足夠的熱量和水分。
1、高齡準媽媽在懷孕期間容易發胖。這時需要控制體重,避免吃含糖分多的食物,包括白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等都不要吃。
2、如果孕前沒有及時吃葉酸,懷孕后要繼續補充,直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。
3、胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
4、宜溫補不宜大補。高齡孕婦產后都很虛弱,一定要吃些補血的食物,但不能吃紅參等大補之物,以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。
5、蛋白質可以促進傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。
6、對于所懷bb個頭大的產婦,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,容易引起痔瘡,所以還應多吃水果蔬菜。
7、產后前一兩天內產婦應當吃些清淡且易于消化的食物,之后飲食以富于營養、能提供足夠熱量為原則。
8、要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。
9、飯菜要多樣化,粗細糧搭配著吃,葷素夾雜著吃,以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜,增加核桃、酸棗仁等食品。
10、充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母-子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡。
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