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開會發言緊張如何克服緊張心理問題 開會發言緊張如何克服緊張心理緊張
日期:2023-03-11 08:08:38    编辑:网络投稿    来源:互联网
開會發言緊張如何克服緊張心理  1、缺實踐  傳統教育中語文教學完全忽視了口才的培養——考試不考、老師不教、學生不學。嚴重的“重文輕語,使許多人走上職場后都缺乏較
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      1、缺實踐

      傳統教育中語文教學完全忽視了口才的培養——考試不考、老師不教、學生不學。嚴重的“重文輕語,使許多人走上職場后都缺乏較好的口頭表達能力,成為職場一大障礙、一大困擾。

      2、缺膽量

      有的人天生膽子就小,在陌生人面前講話就會害怕。其實這是一種自我保護的本能,在一個不熟悉的環境中或在陌生人面前,他們本能的會因為害怕而引起輕微的緊張恐懼的心理,這些心理都是正常的,但是如果因為這種害怕、膽怯影響了正常的'發言,一到當眾發言就害怕,這就顯得不正常了。

      3、缺自信

      一個缺乏自信的人,就會自我不良暗示過多,害怕別人對自己的發言作不好的評價,擔心自己完美的形象因觀眾的評價受損,擔心自己的發言丟人現眼,于是自慚形穢,自我封閉,形成越不敢講就越不講,越不講就越不敢講的惡性循環。

      我們在當眾發言時最怕什么

      1、怕觀眾

      怕在重要人物面前講話,怕在多數人面前講話,怕在陌生人面前講,怕在熟悉人面前講話,怕在異性面前講話。

      2、怕環境

      怕在正規場合講話,怕在陌生場合講話,怕在重大場合講話。

      3、怕內容

      害怕面對陌生的話題,害怕自己在沒有準備的情況下不能很好的暢聊陌生的話題。

      4、過分的擔心

      怕在別人注目下講話,怕被別人對自己的發言作不好的評價。

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