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人際關系與溝通技巧書籍 人際關系與溝通的技巧論文
日期:2023-02-19 06:20:35    编辑:网络投稿    来源:互联网
人際關系與溝通的技巧  與他人溝通是我們生活中必不可少的一部分,同時與他人溝通也是要有技巧的。下面是小編給大家整理的人際關系與溝通的技巧,希望對大家有所幫助!  人
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      與他人溝通是我們生活中必不可少的一部分,同時與他人溝通也是要有技巧的。下面是小編給大家整理的人際關系與溝通的技巧,希望對大家有所幫助!

      人際關系與溝通的技巧

      生活中,要與人溝通,見面問聲好,保持微笑是最簡單而且最讓人感到親切的方式。

      在與人談話是我們遇到最平常的事情了,在溝通中,我們應該認真傾聽對方的建議和意見,平等溫和的說話,不要大聲吵鬧,不要有沖人怒吼等沒有禮貌的舉動

      當朋友心情不好或是在碰到問題和困難時,我們應該平心靜氣的解決問題,要耐心地幫助他,使他盡快從失落的心情中走出來。

      我們不僅要學會幫助朋友,而且我們還應該學會贊美他人,幾句贊美的話可以是朋友之間的關系更近一步。

      朋友不是要時時刻刻在一起的,多給彼此一些空間,這樣對自己對他人都有好處,太黏在一起了不好,太久不交集也就生疏了。

      人際關系與溝通的方法

      外在的溝通表達,也是內在結構思考的一種展現,所以說起來,溝通清晰有效果的人,內在的結構思考力應該也差不到哪里去。

      當然,就像訓練結構思考力有其可遵循的方法一樣,針對溝通和表達也有訓練提升的專門技巧和方法值得一學,值得一練。

      理解溝通的細微差別

      溝通早已不再局限于口頭的交流,而變成人與人之間聯系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素,在傳達的過程中信息的內容和含義經常會被誤解。理解了這種微妙的差別,會使你更加意識到自我提高的需要。

      不說不該說的'話

      如果說了不該說的話,往往要花費極大的代價來彌補,正是所謂的“一言既出,駟馬難追”、“病從口入,禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔,但是完全不說話,有時后也會變得更惡劣。

      保持眼神的交流

      每一個談話者都認為,吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛,往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧,想吸引住你的聽眾的注意力,記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流,言語交際甚至是完全無用的。

      善于傾聽

      溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上,大多數交際專家都認為,理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關系的煩惱,這聽起來令人振奮,但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經驗,還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

      其他有效的溝通方式

      人類是優秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭,并在這個過程中學習新事物。要提高我們的交際技巧,最好的途徑是向別人學習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學到別人的優點。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推移,你不但能像他們一樣擅長交際,而且還能形成自己的獨特風格。

      情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定

      情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明,尤其在情緒中,很容易沖動而失去理性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回,令人后悔!

      覺知

      不只是溝通才需要覺知,一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事,如不想造成無可彌補的傷害時,最好的辦法是什么?“我錯了”,這就是一種覺知。

      心理學家說,我們喜怒哀樂情緒的變化,70%的源泉在于我們人際關系狀況的變化。面對面溝通,身體表達比言語表達,更有影響力、表現力和感染力。

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