生活小常識小妙招大全
在生活中，總是有這樣那樣的令人驚喜的小知識、小妙招，如果你掌握好這些生活的小常識和妙招，就可以讓你的生活更美好，那么有關生活的小常識都有哪些呢，接下來就讓陽光網小編來為您介紹吧。
生活小常識小妙招牙齒發黃，這個時候，可以用茶葉擦洗，或者是用咀嚼花生的辦法，這樣，然后再去刷牙，就可以達到潔白牙齒的作用。
如果吃了辣的東西，難受，這個時候，往嘴里，含點醋或者是鹽，就可以幫助你清除辣味了。
茶杯里如果有污漬的話，那么，可以用牙膏來清潔，這樣，可以讓其恢復原來的新樣子。
滴眼藥水的時候，把嘴張大，嘴子皮膚用力，這樣，就能自然地把眼睛張開，從而眼藥水不流出來。
夏天嗓子不舒服，用鹽水泡點兒西瓜，然后吃下去，就可以達到清潔的目的，效果非常好的。
如果被蚊子咬了，難受，家里沒有別的東西，這個時候，可以用肥皂來擦一下咬的地方，止疼癢非常好。
打嗝很厲害的時候，可以在嘴里倒點兒醋，這樣，喝下去，可以讓你的打嗝立刻消失不見。
調節失眠的生活小妙招為什么晚上睡不著
1、藥物和食物因素
我們平時所吃的藥物和晚上所吃的飯菜都會導致我們的睡眠質量。如長期服用安眠藥，一旦戒掉就會呈現失眠的現象，還有很多人會有噩夢呈現。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑—咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。
酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
2、睡眠節律改變
還有就是睡眠節律改變，如夜班和白班頻繁變動，這樣就會引起睡眠的時間不固定，導致生物鐘節奏紊亂出現失眠。
3、軀體疾病
心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
對于長期失眠的患者，如果想要徹底擺脫失眠的困擾，就必須先弄清楚自己失眠的原因，然后針對病因進行調節和治療。
4、心理因素
生活和工作中的各種不愉快事件，或一些急性應激因素造成焦慮、抑郁、緊張時出現失眠。
我們還會受到生活的影響，如不幸事件的打擊、工作與學習的壓力等等，這些會使人產生心理和生理反應，從而引起失眠。
這些原因引起的失眠每個人都可能會碰到，無男女性別差異。
5、環境因素
環境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠或突然改變睡眠環境。環境的改變，會使人產生生理上的反應，如臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
調節睡眠的方法睡前減慢呼吸節奏
睡覺之前可以恰當的漫步或者是看一些節奏比較慢的節目。一起也可以聽一些比較低緩的音樂，這樣可以令身體快速的進入安靜的'階段，這樣體內的陰氣就會增強，睡覺質量天但是然就提高了。最好每天晚上睡覺的時分可以在床上做上幾分鐘的靜氣功，這樣一整晚天然可以一覺到天亮了。
睡覺之前吃一些養心的東西
睡覺之后。雖然肌肉處于放松的狀態之中，可是心臟并沒有停止工作。在我們的五臟六腑之中，心臟是最為辛苦的，所以說，睡覺之前恰當的補充一些有利心陰的食材關于身體健康非常有利。常見的養心食物有很多，例如桂圓肉水、蓮藕粉、小米紅棗粥等等，這些都是不錯的挑選。
及時改正不良的生活習慣
一些壞習慣也是會導致失眠的。所以說，在治療失眠最重要的方法，應該是改正自己的不良生活習慣，并且培養一個規律、健康的生活習慣，避免出現過度勞累、經常熬夜等等的壞毛病，并且注意勞逸結合，這樣就能夠很好的治療失眠情況了。
晚上睡不著怎么辦
人生有三分之一時間都在睡覺，一個好的睡眠是第二天的基礎，有了好的睡眠才能更好的生活工作。但是現代很多人都會遭遇失眠的問題，那么，晚上睡不著怎么辦?
1.首先晚上睡不著覺時不能著急，越是著急越睡不著，遇到睡不著覺時先深呼吸幾次，把精力放在調節呼吸上，剛開始呼氣時盡量發出“噓”的聲音。
2.心里重復默念“睡覺”，這樣既轉移心里上的壓力，又有催眠的作用。
3.如果是因為生活上受大的壓力或打擊時，需要把壓力盡量釋放出來，找親朋友好友聊聊天，可以在睡前看一些平時不愛看的電影，或者重復看某個劇集。這樣也有助于催眠自己。如果確定是由精神方面的問題導致反復失眠，可以到適當吃一些安眠藥。
4.如果是由于身體的壓力導致睡不著，喝茶或咖啡會導致人很興奮，興奮的表現是心跳加快，這時候可以用手從胸口往下順，安撫急速的心跳。先把興奮程度降低，再上床睡覺。如果是因為疼痛引起的失眠，可在睡前吃點止痛藥。
5.提早上床睡覺的時間。每天睡覺的最佳時間是十點到十二點這個區間，可能每個人都不同，當遇到昨晚失眠的情況，第二天晚上可以提前入睡，有些上班一族晚上夜生活太晚了，上床睡覺，老是數著時間怕睡過頭，反而越睡越精神，直到四五點才昏昏沉沉睡著，都是因為自己給自己的壓力太大了，所以盡量避免晚睡覺。
生活小妙招大全1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速。
2、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。
3、乘公交車，側著站更穩。
4、睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。
5、用吸管喝飲料，防蛀牙。
6、背上的痘痘，用浴鹽或者上海硫磺皂，堅持一段時間就下去了。
7、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。
8、維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長。
9、家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
10、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了。
11、有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。
12、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
13、咖啡伴侶比薯片更致胖。
14、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
15、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
16、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
17、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
18、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。
19、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。
20、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
21、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
22、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
23、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
24、手腕粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。
25、肚子痛時，按虎口穴。
26、煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
27、痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。
28、上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
29、吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。
30、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
31、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。
32、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
33、牛奶過期不能喝時，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
34、煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
35、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。
36、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后，就沒燭油流下弄臟蛋糕。
37、煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。
38、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
39、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。
40、用絲線可將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切，也切的整齊漂亮。
41、吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
42、用濃茶水或者隔夜的茶水涂睫毛會長長，一星期見效。
43、蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。
44、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕。
45、塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就很容易就能擰開。
46、將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
47、觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒;用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
48、原子筆的污點，將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。
49、裝在杯中的果汁放在托盤上運送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會溢出了。
50、空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿。
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