不同的心理類型有哪些

　　隨著生活節奏的加快，越來越多的人感覺到各個方面的壓力， 也有越來越多的人有心理問題。因此，心理健康常識的普及就變得十分重要。那么，心理健康常識有哪些呢?生活中，有哪些心理類型呢?下面一起了解一下幾種不同的心理類型。

　　1、心理問題

　　心理問題是指不良教育或者文化背景造成一定的個性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發，出現暫時或局部的情緒問題，自己可以識別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫生調節，身邊人也許能發現但是發現了只能部分理解，正常人如果處于相同的環境不會出現類似的問題。

　　2、心里煩惱

　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導致出現暫時的情緒煩惱，但是自己可以識別、調節，身邊人可能沒有發現或者發現了完全能夠理解并提供有效幫助。

　　3、心理障礙

　　心理障礙是指有明顯的個性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現持久的、較大范圍的情緒障礙，自己可以識別但是無法擺脫，因此主動求助，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫生調節。身邊人經常可以發現異樣但是難以理解，正常人在相同處境下不會出現類似問題。

　　4、心理疾病

　　心理疾病是指有明顯的生物學因素，出現認知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動和環境不協調，影響嚴重、廣泛而持久，一般病人自己無法識別和調節，也拒絕治療，嚴重影響社會功能，并且會影響他人。普通人可以很容易地識別這種異常，但是非專業的幫助可能無效甚至是有害的。

　　5、心理健康的小知識

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對自己的生活負責。

　　3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

　　4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。

　　5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

　　6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

　　7、建立良好的人際關系。

　　8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

　　9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

　　人際交往能力的提高

　　人際交往的自我調適，是人生的'一個必然和重要行為。

　　人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來。

　　1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。

　　2、學會角色扮演的心理調適

　　3、對競爭與合作要有正確的認識

　　4、接受自己，悅納他人。

　　5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

　　6、消除人際交往中的不良心理

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