不想工作怎么調整心態
經常會聽到很多年輕人說不想工作，有的人甚至覺得工作就是一種無形的煎熬，在職場上不想工作時要怎樣調整心態呢？今天小編分享的是不想工作調整心態的方法，希望能幫到大家。
不想工作調整心態的方法
你是否喜歡這份工作
有很大一部分人不想工作覺得上班很煩是因為不喜歡這份工作，一旦你對工作產生了厭煩，只會越做越煩，這時候最需要的是紓解這份厭煩。
思考一下這份工作是否值得你繼續下去
工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認可，你在工作中是否經常能學到東西，你的付出是否得到應有的回報等等。
找朋友或者家人傾訴下
工作中的不愉快和工作的不順利也可能導致你出現煩惱，我一個朋友就是因為跟同事相處不愉快就產生了厭煩，盡管工作努力負責，結果她還是不能融入環境就離職了，好的溝通也是關鍵。
看一些電影或者來場說走就走的旅行，暫時放空一下自己
有時候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過來就能重新投入工作，不要一時沖動輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。
建立一個樂觀的心態
每天自我激勵一下，我是最棒的，我工作我快樂，有時候這種心理暗示也會達到一頂的效果，我們不只是在為他人工作，也是為自己工作，人總有種心態，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環中了。
讓自己變得忙碌或者輕松
兩種人非常容易對工作產生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司溝通，是否可以找個人來分擔一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對，有沒有辦法提高下工作效率。一種是太閑了，空的無所事事，就感覺度日如年，找點有意思的工作做，數著時間換誰都難熬。
不想工作的解決方法
讓自己工作忙起來
不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空余的時間無聊了，自然也就不想不工作了。
看看自己卡上的錢
每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。
想想要買的東西還沒買
眼下蘋果手機又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機還沒買，這樣就有動力工作了。
找點自己感興趣的事情做
沒有什么事可做就自己找點事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫點東西，要是時間更充裕的話，可以找點兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。
和同事處好關系
不想上班工作可能是和同事關系不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。
緩解工作壓力
工作壓力大，進入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。
從工作中找成就感
工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。
自我調節心情
心情不好也會有不想工作的心態，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。
年輕人不想工作的原因
因為懶惰
對于有著懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對工作有著厭倦性，就想著混日子過去，這種懶惰一般是因為沒有目標的追求或是對人生的未來存在著一種消極態度。
因為挑剔
在生活中有一種人是屬于幻想的完美者，他對工作所表現的是一種向往感，但有時就是因為這種強烈的向往感，就產生了對工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因為這種達不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
因為玩心大
人的天性有很多，與生俱來的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對于工作采取的是一種與懶惰不同的懶散的態度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無法集中在工作上，因此對于工作保持著避之遠的態度。
無法與人融入交流
有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現在的社會過于復雜，而生活在社會中的人也因此受到了影響，對于這種不愿與人交流，不想踏足于社會的人是會被社會所淘汰的，“適者生存”這句話正是當下社會的真實的一面。
不愿屈人于下
有些人之所以不想去工作，那是因為自尊心過于要強，不愿屈人于下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對于這種無法放下自尊心而又沒有過人的能力的人來說，那種心理自狂自大的心理是不當的。
錯誤的溺愛
過度的溺愛是會毀掉一個人的未來。在我們中國傳統來說，“重男輕女”已成為了一種常見且默認的態度。但“慈母多敗兒”這個道理卻沒有幾個人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會出自于家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣于孩子，讓他伸來張手，飯來張口的富裕生活，這樣的生活不會讓他明白金錢的來之不易。也不會讓他真正的明白到要去工作才得到金錢，用金錢去得到自己想要的東西。
關于大學畢業后不想工作 “工作恐懼癥”怎么辦
據專家分析，在剛畢業的大學生中，對上班害怕的人不在少數。這些恐懼上班、害怕工作的.現象并非個別，甚至有的人一上班就想要什么時候辭職，這其中也不乏在職場中摸爬滾打多年的從業人員。
高壓力、快節奏的生活方式讓他們的健康深受破壞，有時一上班就想還不如在家舒服，何必要死要活地工作?久而久之，變得過分害怕上班，通常一上班就馬上神經衰弱，連晚上睡覺都會夢到工作中不愿接觸的點滴小事，每天都備受煎熬，惶惶不可終日。
畢業生要學會確定階段性目標，在平時的工作中有意識地訓練自信心，學會自我調節，提高抗挫折能力。畢業生在校期間應該參加學校的就業指導課程，在學校就開始進行“預防”。對于已經踏上工作崗位的畢業生，如果碰到問題，則完全可以和公司的人事部進行溝通。
上班在人生中是一件平常不過的事，完成學業后，大部分的人都要踏上工作崗位，開始不同的人生。若害怕上班，就要及時調整自己的心態和認識去適應上班。
有時不想換工作也得敢于嘗試
要學會勇敢承擔風險，別去理會懷疑的聲音，相信自己的直覺，這是職業發展非常重要的一塊。
“透視領導力”是一個在線社區，商業界最有思想也最具影響力的大咖會在此及時回答有關職場和領導力的問題。今天的問題是，“今天你會給22歲的自己哪些建議?”回答者是雅虎首席營收官麗莎·烏茲施耐德。
我剛進廣告銷售行業時是初級客戶經理，當時年輕的我非常渴望提升業務。這些年來，我嘗試過許多不同的職位，涉及領域包括策略、運營和提升收入等。不僅收獲了豐富的經驗，我也學會感激曾經面臨的挑戰，為實現目標尋找創造性的思路。但這條路絕不輕松，也絕非平坦。
以下是我歷經艱難小結的四個心得，真希望年輕時能早點領悟：
知道什么時候該冒險
職業生涯中總有些決定要提前想清楚風險，不管風險大還是小。而且這種時刻總會有人湊上來，對你的下一步指手畫腳。要學會勇敢承擔風險，別去理會懷疑的聲音，相信自己的直覺，這是職業發展非常重要的一塊。
但也得承認，高風險確實容易讓人心生畏懼。
在微軟時，一位前同事聯系了我，鼓勵我去亞馬遜爭取新的全球副總裁職位。當時我正懷著第一個孩子，并沒考慮跳槽。同事和朋友們都說，不管從個人角度還是對職業生涯風險都太大。甚至還有人說，我居然會考慮，簡直是瘋了。
但我終究還是冒了險。不過這次跳槽后我有機會組建全球性團隊，嘗試從零開始開展一項業務。我還明白不理會懷疑，重新理清職業生涯的重心是多么關鍵。
機會青睞有準備的人
問問自己：“如果出席重要會議忘帶筆記本電腦，你能不能不看材料直接開講?”
出現意外情況，例如技術故障或其他困難時，知識和準備往往決定著成敗。大多數人至少會經歷過一次類似場面，從此我們會明白扎實掌握業務有多重要。無論要準備的是內部會議、客戶推介還是上臺發言，都應該多想一步，確保腦中思路清晰，準備好回答各種問題，不能依賴PPT。
給人留下深刻印象
如果職業生涯剛剛開始，或者走上一個新崗位，大家也許想知道怎樣給老板和其他領導留下好印象。不管規模大小有何使命，所有企業都需要有人解決問題。
是否注意過公司某些方面的運轉效率沒達到應有水平，或者有可能給客戶更好的體驗呢?如果有，思考一下具體可以怎么改進，然后跟上司談談你的想法。
有可能你對公司文化和促進多樣性充滿熱情，但并不是你的工作內容。我們銷售團隊有一位高級總監主管視頻廣告，工作之余她還非常熱心地為促進多樣化貢獻才能和精力。現在她成了全球包容多元化主管，確保公司不僅聘請各種各樣的人才，還能留住他們，對服務全球逾10億用戶的亞馬遜來說這點很關鍵。
如果幫助公司實現改進而且堅持不懈努力，領導就會記住你。更重要的是，下次遇到問題時他們有可能會問問你的意見。
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