39高齡孕婦注意事項

　　高齡孕婦飲食注意事項有哪些？隨著二胎政策的開放，有些媽媽們又準備生第二胎，但是隨著媽媽們年齡的增大，懷孕就有了一定的風險。如下是小編給大家整理的39高齡孕婦的注意事項，希望對大家有所作用。

　　高齡產婦的定義是什么？

　　高齡產婦是指分娩年齡大于35歲的女性。處在這個年齡的婦女，隨著年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。有調查顯示，先天愚型兒的發病率在25~29歲的產婦中約為1/5000；在30~34歲的產婦中約為1/900；在35~39 歲的產婦中約為1/250，而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。而且，年齡較大的女性，在妊娠、分娩的過程中發生并發癥的幾率也更高，如宮縮乏力、產程延長、產后出血等。

　　隨著現代醫療的檢查監測技術的提高，有相當一部分胎兒和母體的異常狀況可以在產前檢查的過程中得到早期檢出、早期防治，所以高齡產婦通過一些積極的產前干預也可以使某些危險因素相應降低。

　　高齡產婦孕前要做哪些準備？

　　1，要去醫院進行健康體檢，堅持鍛煉身體，保持良好的生活習慣，為懷孕健康寶寶做準備。

　　2，積極補葉酸

　　從孕前3個月開始到懷孕3個月，每個婦女都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對于“大齡媽媽”更是如此，因為他們的孩子發生神經管畸形的可能性更高。

　　3，遠離小寵物

　　養有寵物的家庭，應該把寵物寄養在別人家一段時間，因為貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲，而弓形蟲的感染可造成流產、死胎、死產，造成胎兒腦積水、視力下降等畸形，造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等。

　　4，遠離香煙二手煙

　　香煙中的有害物質可使胎兒發生先天畸形、宮內發育遲緩，引起流產、早產的風險要比其他胎兒大2~3倍，而她們的寶寶出生后的體格、智力發育也會受到影響，所以，應該盡量在孕前遠離香煙并減少被動吸煙。

　　5，減少使用電腦的時間

　　應該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因為電腦的背側面輻射最強。在不需要的時候應盡量關閉電腦，或每一小時左右到室外活動一會兒，都會減少電腦的危害。

　　6，不化妝不涂指甲油

　　在孕前準備階段直至哺乳期都盡量減少化妝，避免染發，不涂指甲油。因為化妝品中的鉛可以經皮膚、粘膜吸收，產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發育。

　　7，高齡產婦應積極治療慢性病

　　高齡孕產婦還應該注意以下幾類疾病：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。因為孕期由于胎兒生長發育的需要，母體在激素的作用下，各系統都會相應發生一系列適應性的生理變化，有可能會對母體既往的'疾病有所影響。患有此類疾病的女性，孕前一定要征求相關科室醫生的意見，了解自身的身體狀況能否耐受孕期各系統所要承受的負擔。

　　高齡孕婦飲食注意事項

　　1、高齡孕婦飲食注意糾正營養失衡。

　　孕媽媽營養失衡會使胎兒發育所需的某些營養素短缺或過多,于優生不利。故孕媽媽在懷孕前應當對自己的營養狀況做全面了解,必要時也可向營養師咨詢,有目的地調整飲食,積極儲存平時體內含量偏低的營養素。

　　2、高齡孕婦飲食注意健康飲食行為。

　　每餐不要吃得過飽,七八分飽即可,不暴飲暴食,細嚼慢咽,延長進食時間,按進食計劃把每餐食品計劃好。

　　3、高齡孕婦飲食注意合理安排飲食。

　　體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量。原則是低熱量,低脂肪,適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)為主。

　　體重過低者應糾正厭食、挑食、偏食習慣,減少零食;保證每天膳食營養素的攝取,增加碳水化合物、優質蛋白、新鮮蔬菜水果等,脂肪按需要量攝入,不宜過多;禁煙酒及成癮藥物。

　　4、高齡孕婦飲食注意生活中一定要注意補水。

　　身體有了充足的水分,可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬,增強免疫功能和抗病力,特別是在夏季,這樣便可為懷孕后胎寶貝提供一個良好的生長發育內環境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水,這樣的水具有獨特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

　　5、高齡孕婦飲食注意飲食上要多樣化。

　　不同的食物所含的營養素不同,營養含量也不等。有的含這幾種,有的含那幾種;某些營養素含量高,某些營養素含量低。因此,食物要吃得雜一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特別是五谷雜糧。

　　6、高齡孕婦飲食注意在體內儲存鈣和鐵。

　　懷孕中后期,容易發生缺鐵性貧血和缺鈣,受孕后再去補充為時已晚,特別是原本營養較差的女性。因此,在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內儲存豐富的鐵和鈣,以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏。

　　高齡孕婦必做的檢查有哪些

　　1、高齡孕婦必做的檢查有超聲波檢查。

　　一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況,如腭裂、臟器異常,同時可發現多胞胎。

　　2、高齡孕婦必做的檢查有臍帶穿刺。

　　20周后,在局部麻醉的情況下,用針頭取胎兒臍帶血,進行檢查,這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病。此方法僅用于高危孕婦,引起流產的幾率高于羊水檢查。

　　3、高齡孕婦必做的檢查有甲胎蛋白檢測。

　　在16-20周進行,測定血液中的甲胎蛋白水平,可發現神經缺損,Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等,是所有孕婦都要進行的檢查。

　　4、高齡孕婦必做的檢查有絨毛及羊水檢查。

　　這些是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。此項檢查一般用于高齡孕婦,此檢查有引起流產的危險,需要在有經驗的醫生指導下進行。

　　高齡產婦的危險有哪些

　　1、高齡產婦的危險有產后恢復不利。

　　年齡大了,身體各項機能的恢復沒有30歲以前的快,而女性很關注的身材、皮膚等,同樣不如年輕產婦恢復快。

　　2、高齡產婦的危險有難產大出血。

　　女性隨著年齡的增長,產道和會陰、盆骨的關節會變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢,甚至開不了,以至于分娩時間延長,容易發生大出血和難產。

　　3、高齡產婦的危險有妊娠并發癥。

　　高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的并發癥,產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。而高齡產婦在懷孕時,高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科并發癥機會也比較多一點。

　　4、高齡產婦的危險有更易患乳腺癌。

　　高齡生育還可能導致身體出現癌變,據最近的流行病學調查資料表明,35歲以上初次生育的女性,乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加,首次生育年齡越大,乳腺癌的發生率就越高。

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