孕婦喝蜂蜜的注意事項

　　孕婦喝蜂蜜的注意事項

　　蜂蜜水對人體是有一定的促進消化的作用的，但是在懷孕時候的孕婦喝它好嗎，接下來小編幫你解析下吧。

　　孕婦喝蜂蜜水好嗎

　　蜂蜜能有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠性貧血、妊娠合并肝炎等疾病。能有效預防便秘及痔瘡出血。

　　患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的'作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

　　此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

　　孕婦喝蜂蜜的注意事項

　　1、孕婦喝蜂蜜應適量

　　孕婦在懷孕期間的時候是可以喝蜂蜜水的，但是要適量，不要超過一大勺。

　　2、睡前喝蜂蜜最好

　　準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

　　3、選擇蜂蜜有技巧

　　準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

　　4、溫水沖泡

　　蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

　　除此之外，孕婦不要吃太多的蜂王漿了，這是因為蜂王漿中含有的物質會刺激他們的子宮，引起收縮的情況出現。

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