老人用按摩器的注意事項

　　老人適合用按摩器嗎？

　　一般情況下，老人是可以使用按摩器的，它有利于輔助治療低血壓、風濕病、關節炎、肩周炎、腰肌勞損、神經痛、月經不調、陽痿、性機能衰退等疾病。但是，老人使用按摩器有幾點需要注意。

　　1、應選擇合適的`按摩器

　　老人應挑選振蕩頻率較快、振蕩強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器因為振蕩頻率慢、振蕩強度較大，更適合中青年人運用。

　　2、使用時間不宜過長

　　老人初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10—15分鐘，以后可以逐漸增加，最長不要超過半小時。要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。時刻最好控制在每次20分鐘擺布，遲早各1次即可。

　　老年人的各個部位開始老化，大都有骨質疏松/血管老化等身體機能退化的現象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發脊椎的小關節錯位。

　　3、要注意運用方法

　　持按摩器的手臂要靈敏些，不要握得太緊，振蕩頭也不能緊壓皮膚，全部應以天然、感覺舒服為宜；運用中若出現停振、升溫太高、聲響反常等反常表象，應立即停止運用。

　　4、要防止使用事故

　　在按摩過程中，如出現振子不動、劇振松脫或響聲過大等不正常現象，應立即關掉開關，拔下電源插頭，仔細檢查，排除故障后方能再使用。

　　5、空腹、飽食、酒后和劇烈運動后不可使用

　　老人空腹、飽食、酒后和劇烈運動后應避免用頸椎按摩器，尤其是強影響按摩，由于這樣會使血液流速進一步加速，胃部平滑肌活動增強，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。

　　6、急性炎癥期不可使用

　　老年人如果身體某個關節或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。

　　7、骨折和關節脫位不可使用

　　老人若有骨折和關節脫位，早期不能使用電子按摩器，因為當骨折或關節部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復。而皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應特別注意不要在頸側動脈處按摩，以免血流加速，發生意外。

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