冷水洗頭的危害及西頭的禁忌

　　一、獲得感冒的幾率會大增

　　高溫季節、運動勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。

　　人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，會有頭發暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。

　　二、寒冬季節冷水沖頭易感冒、起凍瘡

　　寒冬季節，冷風徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。此外，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。

　　三、冷水洗頭是洗不干凈的

　　與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附著在發干上的塵垢更易被清除。

　　相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體里。

　　久而久之，你會發現，非但頭發洗不干凈，長期使用冷水洗頭后，還會因為新陳代謝障礙而導致脫發。

　　四、毀了你的神經線

　　我們的頭皮是神經最為豐富的地區之一，它與人類的神經中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經受到刺激就會產生反應，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發疾病。

　　洗頭的禁忌事項

　　洗頭禁忌一

　　頭發沒梳理好就直接洗頭，這是十分不好的。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說很重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的'梳子。

　　洗頭禁忌二

　　洗頭的時候，特別是現在這寒冷的冬天，會把水燒的很燙，天氣冷洗個熱水澡是非常舒服的一件事，但是洗頭水千萬不能太燙，水溫一般在40度左右就很合適了，頭皮也是皮膚之一，水溫太高水損壞頭皮，從而產生大量的頭皮并且掉發會更嚴重。

　　洗頭禁忌三

　　洗頭時切記千萬不要用指甲撓頭皮，指甲中有很多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，頭皮是很脆弱容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　洗頭禁忌四

　　因為工作了一天后，身體很疲倦，抵御病痛的能力也會降低。晚上洗頭，又沒有充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，氣滯血淤，經絡阻閉，這是身體的一大隱患。甚至有些人經常在晚上濕著頭發入睡，一段時間后，會覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛。

　　洗頭禁忌五

　　很多人習慣把護發素直接涂抹在發根上，不僅起不到柔順作用，反而會傷害發質本身，由于洗發時頭發毛囊打開，如果護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

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