GMAT詞匯記憶之反遺忘記憶法

　　每一門英語類考試必不可少的步驟就是詞匯背誦，GMAT考試也不例外，詞匯是考試的基礎，豐富的詞匯量能無形中增強你的理解能力和解題速度，今天小編就來教大家GMAT詞匯記憶過程如何把控。

　　通常大部分人背誦詞匯的方法就是拿一本詞匯書，從頭到尾的一個一個開始記，但是花費的時間不少到最后發現記住的單詞卻不多，考試時能想起來的就更少了。針對容易遺忘這一情況，小編從我們的記憶規律出發，為同學們制定了一套方法，一起來看吧。

　　一、GMAT詞匯記憶規律。

　　1、反艾賓浩斯遺忘規律記憶法。

　　在一個短時間內反復復習的方法，有助于把這些單詞的記憶形成功的延續到下一個復習周期。因為這種方法不但利用及時的復習改造了遺忘曲線，延緩了遺忘速度，而且基本上克服了前攝抑制和后攝抑制的影響。

　　2、大腦記憶規律規劃法。

　　早上1-1.5個小時，晚上0.5-1個小時記憶效果最佳。上午特別是早晨的時間來背新單詞，人的生物節律處于最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對日常瑣事的前攝干擾。晚上復習的優點在于，背過單詞后就要睡覺，所以不存在后攝干擾，有助于保持記憶。

　　二、GMAT詞匯記憶原則。

　　1、短時記憶原則

　　背單詞的時間跨度一定不能太長，太長的話前面背過的都忘了，還容易對背單詞產生厭倦情緒，背單詞的一個周期一定不可以超過一個月的時間，但是也不能短于15天的時間。15-30天是背單詞最好的一個時間周期。

　　2、多次重復原則

　　很多同學以前背單詞很容易就忘了，就是因為他只背了一次，背一次注定會忘，一定要多背幾次，背幾次呢? 4-6次，最好是爭取背六遍。只要是把單詞背過了六遍，肯定你能把他給記住。重復是記憶東西唯一的方法。

　　三、GMAT詞匯復習周期

　　1、第一個記憶周期：5分鐘。

　　2、第二個記憶周期：30分鐘。

　　3、第三個記憶周期：12小時。

　　4、第四個記憶周期：1天。

　　5、第五個記憶周期：2天。

　　6、第六個記憶周期：4天。

　　7、第七個記憶周期：7天。

　　8、第八個記憶周期：15天。

　　四、GMAT詞匯記憶過程。

　　1、初記單詞時需要記憶的`內容：

　　1)單詞外觀。

　　2)單詞的中文釋義。

　　3)單詞的記憶法。

　　2、每個list的具體背誦過程(每個list按12頁，每頁10個單詞計)：

　　a)背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒).

　　b)按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復習(兩三分鐘)。

　　c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束。

　　d)相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統;每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

　　3、復習過程：

　　1)復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

　　2)復習一個list所需的時間為15分鐘以內。

　　3)當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后(最好睡覺前)復習當天所背的list。

　　4)在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list。

　　4、注意事項：

　　1)每天連續背誦5個list，并完成復習任務。

　　2)復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習。

　　3)一天都不能間斷，堅持挺過這7天，之后每天都要花大約2小時復習;同學們也可以根據自己的基礎來更改每天背誦單詞的數量，不過最重要的就是堅持不懈才可以出成績。

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