預防中風有哪些注意事項
凡事都有先兆，中風也不例外。如能提高警惕，盡早發覺一些具有特征性的信號，就能抓住機遇，防患于未然，有效地阻止中風的發生。
頭痛劇烈：其程度比較劇烈，部位可在頭的顳部、后枕部及全頭部，并由間斷性轉為持續性，或伴有惡心、嘔吐。這是腦部動脈內壓力突然升高，使血管壁的痛覺感受器受到刺激引起的，甚至是腦動脈瘤發生小的裂縫、少量出血而引起的。
眩暈明顯：突然發現天旋地轉，房子、家具甚至自己的軀體都在轉動。頭暈目眩，站立不穩，步履蹣跚，抬腳費力，甚至失去平衡摔倒于平地。這種現象為時很短，僅有幾秒鐘或幾分鐘，很少超過10分鐘，然后消失。這是由于腦干、小腦部位缺血，影響了控制平衡的器官所致。
單眼失明：一只眼睛忽然視物不清楚，或視物成雙影。眼前有黑點，甚至看不見東西，在很短時間內即恢復正常。這在醫學上稱為單眼一過性黑蒙，是腦部血管嚴重硬化變窄導致眼球視網膜缺血的征象。
白天嗜睡：人感到非常疲倦，覺得睡不夠，就連白天也是睡意明顯。專家們曾觀察多例無明顯原因而困乏嗜睡的中老年人，其中約有3/4的人在半年之內發生了中風。
哈欠連天：打哈欠是人體的'一種保護性反應，可使心臟的血液輸出量加大，腦部供血、供氧充足，令人精神振奮，屬于正常的生理現象。但是，中老年人尤其是心腦血管疾病患者，如無原因而出現哈欠頻作，便是病態反應。有學者調查，約有70%的中風病人，在發病前1周左右，曾出現過不分時間、地點而情不自禁地頻打哈欠的現象。
握力下降：在刮剃胡須頭轉向一側時，手臂突然失去握力，致使刮胡工具落地，有時還伴有講話不清，過1~2分鐘后完全恢復正常。這是由于轉頭時扭曲了已經硬化了的頸動脈，導致顱內供血不足，引發一過性腦缺血的癥狀。盡管恢復很快，但預示著中風隨時隨地可能會發生。
冬季天氣寒冷，因為血壓升高出現心腦血管意外的患者也明顯增多。本報健康顧問、阜外心血管病醫院副院長、冠心病中心主任楊躍進提醒患者，冬季血壓容易升高，降血壓最講究平穩降壓，而且不宜隨便換藥。
服降壓藥夏減冬加
楊躍進指出，氣溫不同，人的血壓也有所變化。夏季天氣炎熱，皮膚血管擴張，血壓會偏低一些。而在冬季，身體為保持體溫，皮膚血管收縮，致使血壓偏高。因此，高血壓病人需要根據季節變化，相應調整降壓藥用法用量，一般而言，夏天可減少藥量，冬天則需根據情況適量增加劑量。
不過專家提醒，原則上，病人不能自行增減藥量，而是要在定期測量血壓的基礎上，由醫生根據患者的血壓變化情況給出合理的用藥建議。
強效降壓副作用多
專家指出，很多病人一發現自己的血壓較高，心里就非常著急，想著能盡快把血壓降下來，要求醫生給自己使用所謂的強效降壓藥物，還有些病人甚至通過查找小廣告，尋求可以快速降壓的藥物。殊不知，這種做法甚為危險，因腦部血管對血壓的變化有一個適應過程，血壓的快速下降容易導致腦缺血，病人會感到頭暈、頭痛、肢體無力、嗜睡，甚至有可能發生中風等嚴重后果。
因此專家提醒，降血壓急不得，不要像坐直梯一樣，而是應像乘扶梯，平穩降壓。降壓藥選擇“老”的好，降血壓除了不能追求高效率外，專家還提醒，為了保證血壓的平穩，實現平穩降壓、控制血壓，最好選擇藥效能夠覆蓋24小時的藥物，讓血壓保持平穩，避免血壓的忽高忽低。
專家還提醒，降血壓最好聯合用藥，別盲目相信新藥和貴藥，更不能迷信廣告。若自己長期服用一種“老”藥，能使自己的血壓長期維持在合適的水平，這就是最適合自己的藥物，身體可能已適應這種藥物，副作用也就越小，最適合自己的降壓藥就是最好的藥物。
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