小伙伴們好，最近小評發現大家對于孕婦能吃味精嗎，可以吃味精這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、女性孕期可以吃味精，但一定要少吃。味精中含有大量的谷氨酸鈉。這種物質會中和人體內的鋅，導致鋅隨尿液排出體外，不僅會使孕婦缺鋅，還會影響胎兒。因為味精可以使食物味道鮮美，而且還含有一些營養成分，不會產生毒素，所以孕婦可以適量食用，不用空腹味精。
2、味精經過高溫加熱后，會分解出一種香味，可以改善食物的風味。但如果這種香味過多，孕婦體內的谷氨酸含量會迅速增加，影響孕婦對鈣、鎂等微量元素的吸收，還容易出現頭暈、惡心、心跳加快等癥狀。
以上就是【孕婦能吃味精嗎，可以吃味精】相關內容。
